毎週木曜開催！ナイトトレイルを楽しむグループラン！

「木曜石切練」は、毎週木曜日の夜に開催されるナイトトレイルを走るグループランです。暗闇のトレイルを駆け抜け、大阪平野の夜景を楽しめる特別な時間を体験できます。

• トレイルランの練習をしたい
• 一人でナイトトレイルを走るのは不安だけど、グループなら挑戦できそう
• トレイルランを通じて、価値観や楽しみ方が近い人と交流したい

そんな方に向けた、気軽に参加できるランニングイベントです。参加者は100マイルレースを走るトレイルランナーから、エンジョイランナーまでさまざまですが、走ることを楽しむ場なので、走力や過去の経験などは関係なし！
平地はキロ6-7分程度で走りますが、グループのペースはその日の一番ゆっくりな方に合わせるので、初心者でも安心して参加できます。

グループの中には、先行して走る人もいますが、曲がり角やポイントごとで待つので、全員がまとまって進めるようになっています。ベテランランナーも多いので、トレイルランのこと、ギアのこと、いろいろと教えてくれる人もいると思います。

🏃‍♂️ 走りたくなったら、木曜19:30にROCK STEPPERSへ！
近くにお住まいの方も、遠方からの参加もOK！
ランニング初心者の方も、経験者の方も大歓迎です。
予約不要・参加費無料なので、気軽にお越しください！

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グループランの開催情報などをお知らせしています。
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🌙 ナイトトレイルならではの雰囲気を楽しみながら、仲間と一緒に走りましょう！

木曜石切練概要

• 開催日：毎週木曜日
• 集合時間：19:30（19:45出発）
• 集合場所：ROCK STEPPERS
• 参加費：無料（予約も不要）

コース詳細

• 距離：約10km
• コース：ロード50% / トレイル50%
• ペース：一番ゆっくりな方に合わせます。速い方は要所で待機し、全員で進行します。

注意事項

• ヘッドライト必携（暗所を走るため）
• 基本雨天決行（小雨決行、強風・雷など荒天時は中止）
  ※ 中止の場合、このグループでお知らせします
• 予約や受付は不要（時間に合わせて集合してください）
• 遅れる場合は必ず連絡を！（途中合流可能か確認要）
• ランニングのできる服装で集合
• 荷物預かりは可能（貴重品は各自で管理）
• 着替えスペース利用可
• 終了時間：21:15までにラン終了、その後は着替えて解散
• ゴール地点：ROCK STEPPERS近くのコンビニ（ビールなどを飲む人が多い）
• 交通ルール厳守！
• 事故や怪我は自己責任（ラン中のトラブルについては責任を負いかねます）

SNSや写真の掲載ルール

• 各自モラルを持って、自己責任で対応をお願いします
  他の参加者の写り込みに配慮し、トラブルを避けるようご注意ください。

🔥 お一人でも、お友達と一緒でも大歓迎！
🌲 ナイトトレイルの雰囲気を楽しみながら、みんなで安全に走りましょう！

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